CURSO-TALLER INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS

Fecha de inicio: 8 Noviembre, 2018
CURSO-TALLER INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS
¡¡¡Vamos a por la 6ª EDICIÓN  de La Práctica cotidiana de MINDFULNESS!!!
 
En PSICOFORMA te proponemos salir de las inercias, apagar el piloto automático y conectar con el presente, con consciencia, aceptación, sin juicio ni apego, con el curso-taller de  "Introducción al MINDFULNESS: La práctica cotidiana".
 
En este taller trabajaremos la estabilidad atencional, la calma, la aceptación, la gratitud, el no juicio, la compasión y autocompasión... En definitiva, los componentes más esenciales para encontrar serenidad ante lo cotidiano, dejando el sufrimiento que generan la lucha y la huída, permitiendo gestionar de forma más eficaz y sana las emociones que dificultan el bienestar.

Este curso está orientado a todos aquellos que estamos instalados en la multitarea, en el hacer las cosas sin "darnos cuenta", en los miedos, las culpas, las quejas, las preocupaciones... A todos los que deseamos aumentar nuestra consciencia, haciéndonos cargo de nuestra experiencia.
 
El curso se compone de 6 sesiones, los JUEVES, con una frecuencia semanal, de 19h a 21h . Incluye el material escrito y los audios de las prácticas.
 
Nos veremos  los JUEVES 8, 15, 22 29 de Noviembre y 13 y 20 de Diciembre. 
 
El coste del taller es de 130 euros.
 
La preinscripción e inscripción se realizarán a través de info@psicoforma.es o llamando al 963529374.
 
Como queremos que sea un curso íntimo y cercano, las plazas son limitadas, por eso es necesario hacer una preinscripción abonando el 50% del importe del curso.
 
Para compartir con nosotros su experiencia y conocimientos y facilitar la práctica, tenemos la suerte de contar con un experto en el tema: David Martínez Rubio.
 
Si pinchas aquí podrás ver los comentarios, impresiones y experiencias de las personas que conocen PSICOFORMA.
 
Si quieres saber más sobre Mindfulness sigue este enlace:http://www.mindfulness-salud.org/que-es-mindfulness/que-es-mindfulness/#...