Trastornos de ansiedad

Se suele hablar de la ansiedad como algo “malo”, sin embargo la ansiedad es una respuesta innata de nuestra especie, cuya función es la de favorecer nuestra supervivencia. Cada vez que percibimos encontrarnos en peligro se dispara circuito de la ansiedad haciéndonos reaccionar rápidamente para sobrevivir.
No es lo mismo tener ansiedad que tener un “trastorno de ansiedad”, la diferencia radica en que en éstos, el mecanismo de respuesta se pone en marcha ante situaciones que no tienen por qué implicar un riesgo real o bien la respuesta es desproporcionada.
Para que la ansiedad se considere adaptativa debe resultar de utilidad y ser proporcionada en intensidad a la situación que la ha disparado. La ansiedad es “mala” o “desadaptativa” cuando es desproporcionada a la situación que la provoca, ocurre ante situaciones inocuas,  aquellas en la que nadie o la mayoría de la gente no tiene miedo y está tranquila o relajada.

Categoría: