El estrés está entre nosotros, invade nuestras vidas y afecta a nuestro estado de ánimo, nuestras rutinas, nuestras relaciones, nuestro desempeño profesional.
El estrés, no obstante, no es necesariamente negativo, también puede ser vivido como positivo, el eustrés es ese estrés facilitador, capacitador que nos permite aceptar retos y luchar por aquello que queremos desde un espíritu desafiante y sano.
En PSICOFORMA te ofrecemos este taller de Afrontamiento del Estrés con el objetivo de enseñarte aquellas estrategias, técnicas y mecanismos que te ayuden a reducir tus niveles de estrés, eliminando todo el estrés innecesario, insano e inútil y potenciando la activación psicológica, fisiológica, emocional y conductual necesaria para establecer retos y lograr su consecución.
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